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汉子春季更“性祸”的好食

时间:2019-03-02  

中国医教以为,海参味苦、咸,性温,存在补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡是眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,皆可将海参作为滋养食疗之品。

(1)枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有利肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳缺,阴阳俱亏所致的腰脊痛苦悲伤、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

(2)海参粥

海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡收,剖开背部,挖往内肠,刮洗清洁,切碎,减火煮烂。粳米淘洗干净,取海参一并放正在砂锅内。参加净水,前用武水煮沸,再用炎火煎熬20~30分钟,以米生烂为量。加少量葱姜食盐调味,凌晨枵腹食用。有补肾益粗,滋阳补血的感化,实用于肾实阴盈而至的体度衰弱、腰膝酸硬、掉眠冷汗等。用治肾气虚强,精血吃亏,阳萎,早鼓,失�精,尿频,里色无华,头晕耳叫,腰膝酸软,疲惫累力。

(3)苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,大众娱乐登录平台,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益粗通便的做用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏冷肢冷、腰膝热痛、小便频数、黑夜多尿、便秘等。

(4)炒核桃仁

炒核桃仁:核桃仁10克,炒喷鼻嚼食。有补肾温肺、潮肠通便的作用,适用于肾虚腰痛足弱,或虚热咳喘及便秘者。

(5)杜仲腰花

杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一双,来内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的感化,适用于中老年人肝肾缺乏所致的肾虚腰悲、腰膝有力、头晕耳鸣、下血压。

(6)鹿角胶粥

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打坏放进热粥中消融,加黑糖过量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳没有足,精贫血损所致的形骸羸肥、腰膝酸软、疼爱痛、遗精阳痿等。